クレアチン(Creatine)のイメージ

クレアチンの4つの効果とは?筋トレにおける影響と最新研究について

クレアチンとは?基本情報から理解する クレアチンの定義と由来 クレアチン(化学式C4H9N3O2)は、アミノ酸の一種であり、体内で自然に生成される有機酸の一つです。主に肝臓、腎臓、および膵臓で合成され、筋肉組織に蓄えられ […]

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